奥克兰|好中医|皮肤病 糖尿病 癌症 心脏病 自身免疫疾病 北京同仁堂专家:韩晓南中医师 中药 针灸
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总的保健原则:避免对于免疫系統和干细胞休眠環境的刺激,避免一切刺激性的食物、情绪和活动。 

 

  1. 饮食方面的注意事项: 

食量:少吃多餐,每次进食以半饱或不饿为度。 

主食:以大米,玉米,马铃薯,红薯为主。 

烹饪用油:宜米糠油 即rice barn oil,橄榄油,牛油果油。 

肉食:自然生长成年的动物,宜mutton, pork ,and beef成年动物肉,但是,这些肉类必须是自然放养动物肉. 所有肉食建议食用高压锅蒸煮30分钟以上,或者小火煲4小时以上。 

海产品类:宜野生的snapper,Tuna,Trevally等有鳞鱼,花胶,鱼翅。 

禁忌:避免一切加工食品,以自己烹调下厨房为主。 

避免食品添加剂,如增味剂,增稠剂,防腐剂等。 

避免一切刺激性的食物,过冷,过热, 过咸,过辣等。 

避免种子类食品,如花生,松子,芝麻等。 

避免高筋面粉。 

避免一切禽类。 

避免食用小羊肉等稚嫩不成熟的动物肉。 

避免有壳的海产品,如虾蟹蚌贝类。 

避免无鳞鱼,如鳗鱼,带鱼,鱿鱼等。 

避免一切人工养殖动物肉,人工养殖鱼等。只可以食用自然放养的动物肉和野生有鳞的鱼类。 

避免一切奶制品,乳制品。 

 

  1. 运动起居方面的注意事项: 

运动原则是适当的最低强度,最少量活动为主,禁止过激的锻炼和运动,这些都会加速新陈代谢和刺激自我更新,加速衰老。 

提倡:以提高潮汐波动作用能力的内脏按摩为主。 

尽量避免細菌,病毒,過敏物質等對於自身免疫系統的傷害。 

 

  1.  情志方面的注意事项: 

保持良好的情绪和作息,可以帮助人体内分泌和免疫系统的调节,使潮汐波動作用的调节能够在自然的波動节律下和谐运行,保持自我更新的正常节奏。避免过于兴奋或者过于压抑,这些都会改变自我更新的节奏和方向。  

 

第一阶段服用植物药,“恢復細胞環境的草藥配方”,> H-Force ©系列后,预计会出现的的反应: 

1,睡眠变化:身体渐渐能够实现较多的深度睡眠。 

2,皮肤变化:原有的皮肤疾病,疮疹,淋巴结肿胀等逐步稳定和改善。 

3,胃肠变化:肠胃逐步活动性增强,食欲进步。

北京同仁堂,奥克兰诊所,韩晓南中医师

“只有恢復人體 在細胞水平上的 內環境健康,並恢復人體產生正常新細胞和自我修復的能力,我們才能完全預防和治愈在細胞水平上發生的深層難治性疾病 。” 韩晓南/生命物理学

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