根據生命物理學，衛生保健的一般原則是：避免刺激免疫系統和乾細胞休眠的環境，避免刺激食物，情緒和活動。

 

 

1.飲食注意事項：

食物攝入：少吃點食物，每次吃一半，或者不餓。

碳水化合物食品：主要是大米，玉米，土豆和紅薯。

食用油：米糠油，橄欖油，鱷梨油。

肉：天然飼養的成年動物肉，例如羊肉，豬肉和牛肉等。建議將所有肉在高壓鍋中煮30分鐘以上，或慢火煮4小時以上。

海鮮類：鯛魚，比目魚等，野生捕獲的有鱗魚。

主要在廚房自己做飯。

禁止：所有加工食品。

避免使用食品添加劑，例如增味劑，增稠劑，防腐劑等。

避免使用所有刺激性食品，避免過冷，過熱，過鹹，過辣等。

避免食用種子食品，例如花生，松子和芝麻籽等。

避免高筋麵粉，它也來自種子。

避免所有家禽。

避免食用未成熟的動物肉，例如羔羊肉。

避免使用貝類，例如蝦，螃蟹，貽貝等。

避免食用無鱗魚，例如鰻魚，尾巴魚，魷魚等。

避免一切人工养殖动物肉，人工养殖鱼等。只可以食用自然放养的动物肉和野生有鳞的鱼类等。

避免使用所有乳製品。

 

 

2.運動中註意事項：

運動的原則是適當的最小強度，最小量，並禁止過度運動。

過度運動會加速新陳代謝，刺激自我更新並加速衰老。

鼓勵：內臟潮汐按摩，以提高器官的潮汐波動能力。

避免細菌，病毒，過敏性物質和其他對免疫系統的損害。

3.情感上的考慮：

保持良好的情緒以及工作和休息習慣，可以幫助身體調節分泌和免疫系統，使潮汐波動的調節在自然波動的節奏下和諧地工作，並保持正常的自我更新節奏。避免過於興奮或沮喪，這些都會改變自我更新的速度和方向。

 

在第一階段服用植物藥，“恢復細胞環境的草藥配方”，> H-Force © 系列，後預期的反應：

1.睡眠變化：身體逐漸能夠實現更深的睡眠。

2.皮膚變化：原始的皮膚疾病，瘡，淋巴结肿胀等减轻。病情逐漸穩定並得到改善

 

3.胃腸道的變化：胃腸道的活動逐漸增加，食慾得到改善。

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“只有恢復人體 在細胞水平上的 內環境健康，並恢復人體產生正常新細胞和自我修復的能力，我們才能完全預防和治愈在細胞水平上發生的深層難治性疾病 。” 韩晓南/生命物理学